고혈압 환자에서 24시간 혈압에 대한 다양한 훈련 강도의 효과.

배경: 신체 훈련이 고혈압 환자의 혈압을 감소시킨다는 것은 일반적으로 받아들여지지만, 훈련 강도의 중요성은 확립되지 않았다. 본 연구는 다양한 강도의 지구력 훈련이 야외 혈압 및 혈압 부하(각각 각성 및 수면 기간 동안 140/90 및 120/80 mm Hg를 초과하는 읽기 비율)에 미치는 영향을 비교하였다. 방법 및 결과: 경증에서 중등도의 고혈압을 가진 이전에 앉아 있었던 피험자는 앉아 있는 대조 기간 후 라틴 사각형에 따라 교차 방식으로 평가되었으며, 최대 산소 섭취량의 50% 및 70%에 해당하는 저 강도 및 중간 강도에서 훈련 후 평가되었다. 각 기간은 10주 동안 지속되었다. 중간 강도로 훈련한 후, 앉아 있을 때의 값에 비해 더 높은 최대 산소 섭취량이 발견되었으나 저 강도로 훈련한 후에는 그렇지 않았다. 두 훈련 강도는 모두 24시간 수축기 및 이완기의 혈압에서 약 5 mm Hg의 유사한 항고혈압 효과를 나타냈다. 그러나 저 강도 훈련은 걷는 시간 동안 혈압을 독점적으로 감소시킨 반면, 중간 강도 훈련은 저녁 및 수면 시간 동안에만 혈압을 감소시켰다. 각성혈압 부하는 저 강도로 훈련한 후 66%에서 49%로 감소하였고, 수면 혈압 부하는 중간 강도로 훈련한 후 61%에서 34%로 감소하였다(모두 P < .05). 결론: 저 강도 및 중간 강도 훈련은 유사한 24시간 혈압 감소를 가져오지만, 각 훈련 강도는 다른 혈압 프로파일과 관련된 다양한 병리학적 영향을 방해할 수 있다.