교대 근무자 그룹의 수면과 각성

Tune, G. S. (1969). Brit. J. industr. Med., 26, 54-58. 교대 근무자 그룹의 수면과 각성. 52명의 교대 근무자들이 10주 동안 자신의 수면 및 각성 시간을 기록했습니다. 교대 근무를 하지 않는 대조군과 비교했을 때, 그들은 24시간 동안 평균적으로 더 긴 수면 시간을 기록했으며, 주요 수면 시간 외에도 더 많은 장기적인 낮잠을 취했습니다. 교대 근무자들의 근무 및 비근무 기록을 비교한 결과, 근무 중 수면 부채가 발생했으며, 이는 비근무 중 긴 낮잠을 취함으로써 상당 부분 상환되었습니다. 교대 근무자들이 더 긴 수면을 취하는 것은 특정 유형의 수면 부채를 상환하는 데 필요할 수 있다고 제안됩니다.