신체 활동 및 운동 촉진

신체 비활동은 전 세계 사망률의 주요 수정 가능한 위험 요소 중 하나로, 신체적으로 활동적인 사람들과 비교하여 사망 위험이 약 20%에서 30% 증가하는 것으로 추정됩니다. 신체 활동(PA)의 "행동"은 사회적, 환경적, 심리적 및 유전적 요인을 포함하는 다인자적입니다. 다양한 과학적 증거는 모든 연령대와 인종의 신체적으로 활동적인 사람들이 신체적으로 비활동적인 사람들과 비교하여 심폐지구력, 건강 및 웰빙이 더 높고 여러 만성 질환, 특히 심혈관 질환 발병 위험이 더 낮다는 것을 보여줍니다. PA의 강도가 더 높고 지속 시간이 길수록 개선된 결과와 직접적으로 연관되지만, 적은 양의 PA라도 건강에 보호 효과를 제공합니다. 이 최신 리뷰에서 저자들은 신체 비활동과 PA가 심혈관계에 미치는 병리생리학적 영향, 기전/유발 요인, 개인 교육/환경 및 사회적/권위적 요인을 통한 예방 행동의 역할, PA에 대한 건강 증진을 위한 보호자의 지침 제공 요인에 중점을 둔 "건강한 PA"에 대해 집중합니다. 모든 개인의 PA를 증가시키기 위한 지속 가능하고 포괄적인 프로그램이 지역, 지역적, 국가적 및 국제적 수준에서 개발되고 시행되어 긍정적인 변화를 촉진하고 세계 건강, 특히 심혈관 질환 감소를 개선해야 합니다.