고위험군에서 우울증 예방하기

리뷰 목적: 예방이 치료보다 낫다고 대부분이 동의하지만, 우울증 예방에 대한 연구는 최근에야 철저하게 이루어졌다. 본 연구의 목적은 현재 문헌의 상태를 검토하는 것이다. 최근 발견: 우울증 예방을 뒷받침하는 기술적 및 이론적 문헌은 새로운 예방 중재의 효과를 시험하는 고품질의 중재 연구와 함께 발전하고 있다. 데이터는 전체 인구를 겨냥한 보편적 예방이 효과적이지 않을 가능성이 높지만, 선택적(고위험군) 및 지시적(일부 징후나 증상이 있지만 질병은 없는 사람들) 예방은 매우 효과적일 수 있음을 시사한다. 전반적으로 예방 중재는 우울증 발병을 25-50%까지 줄일 수 있으며, 이는 치료와 비교했을 때 긍정적인 결과를 나타낸다. 요약: 모든 연령대와 다양한 환경에서 우울증 예방이 효과적일 수 있다. 예방은 선구적인 연구 단계를 넘어섰으며, 우울증과 싸우기 위한 우리의 무기고에 정기적으로 자리잡을 자격이 있다.