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스웨덴 괴테보리 시에서 70세인 619명의 대표 샘플을 대상으로 걷기 및 기타 신체 활동을 연구하였다. 걷기는 보고된 가장 일반적인 신체 활동이었으며, 명백한 장애가 없는 응답자의 3분의 2가 매일 30분 이상 걷고 있었다. 최소 30분 이상 걷는 응답자는 덜 걷는 응답자에 비해 훨씬 더 나은 등반 능력, 더 높은 골밀도 및 낮은 혈중 중성지방 농도를 보였다. 남성 '걷는 사람'은 '걷지 않는 사람'보다 폐 용적이 훨씬 더 컸다. 걷는 사람들은 걷지 않는 사람들보다 신체 활동에 대해 더 긍정적인 태도를 보였고 자신의 신체 건강에 대한 평가 또한 더 높았다.
Frändin et al. (수요일) 이 질문을 연구하였다.