Exercício, cognição e o cérebro envelhecido

Fornecemos uma breve revisão da literatura sobre os efeitos do exercício no cérebro e na cognição. Para isso, focamos tanto em estudos epidemiológicos humanos prospectivos quanto retrospectivos que examinaram a influência do exercício e da atividade física na cognição e na demência. Em seguida, examinamos o conjunto relativamente pequeno de ensaios clínicos randomizados humanos que, na sua maior parte, se concentraram nos efeitos do treinamento físico na cognição. Por fim, discutimos a pesquisa em animais que examinou os efeitos moleculares, celulares e comportamentais do treinamento físico. Finalmente, concluímos com um resumo e uma breve discussão sobre direções importantes futuras de pesquisa sobre fitness, cognição e cérebro.