마이크로사이클 구조를 이용한 프로 축구팀의 외부 부하 정량화

초록 Martín-García, A, Gómez Díaz, A, Bradley, PS, Morera, F, 그리고 Casamichana, D. 마이크로사이클 구조를 사용하여 프로 축구 팀의 외부 부하를 정량화하였다. J Strength Cond Res 32(12): 3520–3527, 2018—이 연구의 목적은 (a) 구조화된 마이크로사이클과 관련하여 축구 팀의 외부 부하를 경기 포지션별 및 경쟁에 따라 결정하고 (b) 경기 후 하루 동안 게임 시간을 가진 선수와 가지지 않은 선수의 부하 및 변화를 조사하는 것이었다. 훈련 및 경기 데이터는 2015/16 시즌 동안 스페인 라리가 클럽의 예비팀에 소속된 24명의 프로 축구 선수로부터 글로벌 포지셔닝 기술을 사용하여 수집하였다( n = 37 경기 및 n = 42 훈련 주). 훈련 부하 데이터는 경기 전 또는 후의 날 수(경기일 MD-4 > MD-3 > MD-2 > MD-1; p MD + 1R; p < 0.05; ES: 1.4–1.6)에 따라 분석되었다. 훈련 중 가속 및 감속 지표는 MD + 1C (80–86%), MD-4 (71–72%), MD-3 (62–69%), MD-2 (56–61%)의 경쟁에서 수행된 비율을 초과하였다. 풀백은 MD-3 및 MD-4에서 다른 포지션보다 더 많은 고속 주행 및 스프린트 거리를 수행하였다( p < 0.05; ES: 0.8–1.7). 주간 훈련 세션의 변동 계수는 MD-3 및 MD-4에서 약 40%에서 MD + 1R에서 약 80%까지 분포하였다. 데이터는 구조화된 마이크로사이클의 외부 부하가 선수의 훈련일과 포지션에 따라 상당히 달라진다는 것을 보여준다. 이 정보는 경기 시간이 없는 선수들의 보상적 컨디셔닝을 포함하여 부하를 체계적으로 관리하려는 응용 스포츠 과학자들에게 유용할 수 있다.