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오늘날 조직들은 직원의 직무 성과와 웰빙을 증진하기 위해 심리적 개입을 시행하고 있습니다. 마음챙김 기반 개입(MBIs)은 근로자에게 역량과 기술을 제공하고 그들의 강점을 개발하는 데 기여할 수 있습니다. 따라서 MBIs는 점점 더 직장에서 활용되고 있으며, 때때로 건강에 대한 예방 및 개입을 위한 유망한 방향을 제공하는 온라인 개입 프로그램을 사용합니다. 이 연구의 목적은 직장에서 MBIs가 심리적 변수에 미치는 효능을 분석하는 것입니다. 이를 위해 Psicodoc, PsycINFO, Web of Science 데이터베이스에서 2009년부터 2019년까지 게재된 과학 기사를 검색했으며, 총 468개의 기사가 발견되었습니다. 미리 설정된 포괄 기준으로 필터링한 결과, 24개의 연구가 체계적 검토 및 메타 분석에 포함되었습니다. 메타 분석 결과는 마음챙김 개입이 직원의 건강 및 웰빙과 관련된 심리적 변수에 긍정적인 영향을 미친다는 것을 제안합니다. 그러나 이 발견을 확인하기 위해 새로운 연구를 계속 수행할 것을 권장합니다.
Fuentes et al. (Sun,)이 이 질문을 연구했습니다.
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