신체 활동이 정신 건강을 개선합니까, 그리고 노인과 젊은 인구 간의 이 관계에서 차이가 있습니까?
이 체계적 검토는 신체 활동과 정신 건강 사이의 유익한 관계를 확인하지만, 다양한 연령대 간의 이러한 효과를 비교하는 데 있어 상당한 증거의 공백을 강조합니다.
배경: 신체 활동은 정신 건강 이점과 관련이 있습니다. 이 체계적 문헌 검토는 이 관계에 대한 기존 증거를 요약하고, 65세 이상의 인구와 65세 이하의 인구 간에 관찰된 차이를 탐구합니다. 방법: 모든 연령대의 사람들에 대해 신체 활동의 최소 한 가지 측정과 최소 한 가지 정신 장애를 보고한 기사 및 회색 문헌을 검토했습니다. 결과: 2263개의 초록을 스크리닝한 결과, 27개의 기사를 추출하고 신체적 (비)활동과 하나 이상의 정신 건강 결과 측정 간의 관계에 대한 증거를 종합했습니다. 신체 활동이 정신 건강에 유익하다는 것을 확인했습니다. 그러나 증거는 대부분 자가 보고된 신체 활동 및 정신 건강 측정에 기반하고 있었습니다. 오직 한 가지 연구만이 젊은 인구와 노인 인구를 직접 비교하여 신체 활동 수준을 높이면 중년 및 노인 여성의 정신 건강이 개선되었으나 (젊은 여성에게서는 어떠한 연관도 관찰되지 않았습니다). 노인만 포함된 연구에서는 신체 활동으로 인한 제한된 정신 건강 개선이 발견되었습니다. 결론: 우리는 신체 활동 수준과 정신 건강 문제 간의 역의 관계를 발견했습니다. 그러나 신체 활동과 정신 건강 간의 관계를 측정할 때 노화의 효과에 대한 더 많은 증거가 필요합니다. 그렇게 함으로써 신체 활동의 처방이 보다 정확하게 목표를 설정할 수 있습니다.
Maynou et al. (Thu,)이 이 질문을 연구했습니다.