As associações entre autocompaixão e apego adulto: Uma meta-análise

Objetivos: A autocompaixão, a capacidade de ter uma atitude compassiva em relação a si mesmo sem autocrítica em momentos de aflição, tem sido conceituada como originando-se da recepção de cuidados seguros. A teoria do apego oferece uma estrutura para explicar a autocompaixão como um mecanismo de enfrentamento eficaz com os recursos da ativação saudável do sistema de apego. Pesquisas recentes têm explorado cada vez mais as conexões entre autocompaixão e segurança no apego. Nossa meta-análise busca consolidar as evidências existentes ao sintetizar estatisticamente os achados sobre a relação entre autocompaixão e as duas dimensões do apego: ansiedade e evasão. Métodos: Foi realizada uma busca sistemática na literatura, e com base nos critérios de inclusão, os autores encontraram dados de 46 estudos com um total de 17.650 participantes. Os critérios de inclusão foram periódicos revisados por pares e dissertações publicadas em inglês que usaram métodos quantitativos e validados para medir apego e autocompaixão em participantes com 16 anos ou mais. Resultados: Encontramos correlações negativas robustas entre autocompaixão e tanto a ansiedade de apego ( r = −.42) quanto a evasão ( r = −.32), com a idade moderando significativamente a relação entre evasão e autocompaixão. As análises das subescalas sugeriram que cada um dos seis componentes da autocompaixão está significativamente associado à insegurança no apego. Conclusões: Os resultados destacam as associações robustas entre autocompaixão e apego adulto, bem como associações significativas entre os componentes individuais da autocompaixão e apego adulto. Além disso, a idade emerge como um moderador potencialmente influente. Pesquisas futuras devem examinar mais a fundo o mecanismo causal dessas associações e incluir correlações para as dimensões individuais da autocompaixão.