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Contexto e Objetivo do Estudo. O CrossFit representa um treinamento funcional de alta intensidade que recentemente ganhou popularidade entre os jovens. Ao mesmo tempo, as restrições impostas por ações militares exigem abordagens diferentes para a organização das sessões de CrossFit. A solução mais aceitável em tal situação é a educação e treinamento online. O objetivo deste estudo foi investigar o impacto das sessões de CrossFit no âmbito da educação física remota nos indicadores de aptidão física de estudantes do ensino médio. Materiais e Métodos. O estudo incluiu 27 alunos (idade de 15-16 anos) de uma turma de 10ª série em uma escola localizada em uma zona de conflito armado (Kharkiv, Ucrânia). O grupo era composto por 11 meninos e 16 meninas. Devido ao conflito militar e às restrições correspondentes, a educação física foi realizada remotamente. As aulas de educação física foram realizadas três vezes por semana, com duração de 45 minutos cada. A estrutura da aula incluía 30 minutos de trabalho síncrono online com o professor e 15 minutos para conclusão de tarefas independentes. Testes voltados para medir força, resistência, flexibilidade e velocidade foram utilizados para avaliar o impacto dos programas de CrossFit na aptidão física. Os dados foram coletados no início e no final do experimento. O experimento foi conduzido ao longo de 8 semanas. Os testes foram realizados em casa pelos alunos sob a supervisão e orientação do professor por meio de link de vídeo durante as três primeiras aulas. Resultados. Os resultados dos testes confirmam a melhoria em todos os indicadores. Os meninos aumentaram a duração de sustentação da prancha de 48 segundos para 53 segundos, e as meninas de 46 segundos para 52 segundos. Na série de agachamento, observou-se um aumento nos indicadores: para os meninos de 21 para 25 na terceira série. As meninas também mostraram melhorias significativas em todas as séries de agachamento. Os indicadores de velocidade-força dos meninos melhoraram de 43 cm para 46 cm. As meninas demonstraram melhora na execução de "Burpees" em 60 segundos, aumentando o número de repetições de 8 para 12. Conclusões. Os resultados do estudo indicam que o CrossFit efetivamente melhora a aptidão física dos estudantes do ensino médio. No entanto, a melhoria nas meninas ocorre em um grau ligeiramente menor em comparação aos meninos. Isso pode ser devido ao nível inicial de aptidão física e características fisiológicas individuais.
Vypasniak et al. (Sun,) estudaram essa questão.