Design de Iluminação Centrado no Humano: Um Quadro para Apoiar o Ritmo Circadiano Saudável Baseado em Conhecimentos Estabelecidos em Espaços Internos

Nos últimos 300 anos, observações científicas revelaram a influência significativa dos ritmos circadianos em várias funções humanas, incluindo sono, digestão e regulação do sistema imunológico. O acesso à luz natural é crucial para a manutenção desses ritmos, mas os estilos de vida modernos frequentemente limitam sua disponibilidade. Apesar de sua importância, há uma falta de um quadro de design abrangente para auxiliar os projetistas. Este estudo propõe um quadro de design arquitetônico baseado na revisão da literatura, códigos e normas relacionados à iluminação, e ferramentas de design e análise disponíveis que orientam a criação de sistemas de iluminação que suportem ritmos circadianos saudáveis. O quadro delineia estágios chave de tomada de decisão, incorpora conhecimento relevante e promove a integração de técnicas de iluminação dinâmica no design de edifícios. O quadro proposto foi apresentado a um grupo de profissionais de design como um grupo focal e seu feedback sobre a relevância e usabilidade da ferramenta foi obtido por meio de uma pesquisa (n = 10). Ao capacitar os projetistas com ferramentas e processos práticos, esta pesquisa preenche a lacuna entre o entendimento científico e a implementação do design, garantindo decisões informadas que impactam positivamente a saúde humana. Esta pesquisa contribui para a busca contínua de criar ambientes de iluminação que suportem ritmos circadianos saudáveis e promovam o bem-estar humano.