A Influência do Estresse Informacional na Saúde Mental da População

A abundância de informações diversas acompanhadas de ruído informacional pode ser um estressor adicional e poderoso, especialmente se a assimilação e o processamento dessas informações forem realizados em um ambiente com tempo limitado. Os fluxos de informação criados por dispositivos, refletindo a atividade de uma pessoa nas redes sociais, suas comunicações, suas fontes de notícias, não são uma fonte inofensiva de lazer e recreação. Eles exigem a inclusão de sistemas sensoriais e estruturas do sistema nervoso central, que são muito intensivos em energia. As manifestações de fadiga informacional são clinicamente semelhantes aos sintomas de estresse e têm mecanismos neurobiológicos comuns baseados na adaptação a mudanças ou novos desafios. O surgimento de novos fenômenos de interação com o espaço informacional e o ambiente tecnogênico (FOMO) reflete a influência da informação transmitida por gadgets na saúde mental da população. Flexibilidade cognitiva, definição de metas, controle baseado na vontade, estabelecimento de prioridades e detox de gadgets (regulação de gadgets e consumo informado de informações) são habilidades necessárias para uma interação bem-sucedida com os fluxos de informação.