O Efeito de uma Prática Breve de Atenção Plena sobre o Estresse Percebido e a Atenção Sustentada: A Priming Importa?

Objetivos O objetivo do presente estudo foi investigar o efeito de uma prática breve de atenção plena sobre o estresse percebido e a atenção sustentada, e determinar se a priming dos benefícios da meditação mindfulness aumenta esse efeito. Métodos Duzentos e vinte estudantes de graduação foram aleatoriamente designados para uma condição de controle (CC), uma condição de meditação (MC) ou uma condição de priming + meditação (PMC). As medidas de baseline e pós-tratamento incluíram classificações subjetivas de estresse em uma escala analógica visual (VAS) e desempenho em uma Tarefa de Atenção Sustentada à Resposta (SART), determinadas pelo coeficiente de variabilidade do tempo de reação (RTCV) e três medidas de precisão: respostas corretas, erros de comissão e erros de omissão. Resultados Análises de medidas repetidas revelaram que tanto a MC quanto a PMC apresentaram uma diminuição no estresse percebido em relação à CC. As análises revelaram ainda que a MC e a PMC apresentaram menos erros de omissão em relação à CC. No entanto, apenas a PMC apresentou melhor desempenho em relação à CC no que diz respeito ao total de respostas corretas e erros de comissão. Não houve diferenças significativas entre os grupos para o RTCV. Conclusões Esses achados são novos e fornecem uma base para investigar mais a fundo o efeito da priming no engajamento em mindfulness e seus potenciais benefícios.