O Papel da Psicologia do Esporte na Prevenção e Reabilitação de Lesões em Atletas Juniores

As lesões esportivas historicamente foram abordadas e tratadas sob uma perspectiva puramente física. No entanto, assim como em muitos outros aspectos do esporte, tornou-se evidente nas últimas décadas que considerações psicológicas e intervenções consequentes são fundamentais e inevitáveis no trabalho com atletas, particularmente no trabalho com atletas juniores. Especialmente nos domínios da prevenção de lesões esportivas e reabilitação, medidas psicológicas podem trazer benefícios significativos para atletas juniores. Técnicas de gerenciamento de estresse, reestruturação cognitiva, mindfulness, imagética motora ou busca de apoio social demonstraram ser altamente eficazes. Essas técnicas, muitas das quais originalmente destinadas por psicólogos do esporte para otimizar o desempenho, agora ajudam atletas juniores a se apresentarem em seu melhor, ao mesmo tempo em que previnem lesões e facilitam um retorno seguro à competição após uma lesão. Durante a reabilitação de lesões, medidas psicológicas esportivas também desempenham um papel importante. O objetivo desta revisão é, primeiramente, fornecer uma visão geral dos fatores psicológicos que apoiam significativamente tanto a prevenção quanto a reabilitação de lesões. Em seguida, elaboramos sobre a identificação e otimização desses fatores, apresentando intervenções psicológicas baseadas em evidências e programas de treinamento. Além disso, fornecemos fundamentos informados pela ciência que podem servir como base para a adaptação e/ou desenvolvimento de novas medidas psicológicas para apoiar atletas juniores durante a prevenção e reabilitação de lesões.