Exercício baseado em ioga melhora o equilíbrio e a mobilidade em pessoas com 60 anos ou mais: uma revisão sistemática e meta-análise

intervenções de ioga resultaram em pequenas melhorias no equilíbrio e melhorias médias na mobilidade física em pessoas com 60 anos ou mais. Pesquisas adicionais são necessárias para determinar se as melhorias relacionadas à ioga no equilíbrio e na mobilidade se traduzem na prevenção de quedas em pessoas mais velhas. Número de registro PROSPERO CRD42015015872.