O impacto de intervenções de estilo de vida saudável na saúde mental e bem-estar: uma revisão sistemática

Objetivo – Há evidências crescentes de que intervenções para mudança de comportamento em saúde estão associadas a melhorias na saúde mental e no bem-estar. Este artigo tem como objetivo examinar o efeito de intervenções de estilo de vida saudável no bem-estar mental. Design/metodologia/abordagem – Seis bases de dados (Medline, Revisões de Ensaios Controlados Registados da Cochrane, Revisões de Texto Completo em Medicina Baseada em Evidências, Índice de Enfermagem Britânico, Embase, PsycINFO) foram pesquisadas desde o início das bases de dados até abril de 2013. Foi escolhida uma abordagem ampla sobre intervenções de estilo de vida e resultados de saúde mental e bem-estar. Os artigos foram extraídos sistematicamente por título e, em seguida, por resumo de acordo com critérios de inclusão e exclusão pré-definidos. Critérios de inclusão: qualquer população individual (não casal/família); qualquer intervenção de mudança de comportamento em saúde; resultados de saúde mental e bem-estar; e um nível de evidência de um a dois. Intervenções direcionadas a trabalhadores foram excluídas, assim como artigos que avaliavam o funcionamento cognitivo em vez da saúde mental ou bem-estar, ou aqueles que utilizavam medicações nas intervenções. Resultados – Dois autores revisaram 95 artigos completos. Ao todo, 29 artigos atenderam aos critérios de inclusão, representando uma variedade de intervenções que abrangem atividade física, dieta, consumo de álcool, uso de drogas e tabagismo. Uma variedade de medidas foi utilizada. A maioria (n = 25) dos estudos demonstrou melhorias em pelo menos um indicador de saúde mental e bem-estar. As limitações incluem a ampla gama de medidas de resultado utilizadas, diferentes períodos de acompanhamento e a falta de detalhes na apresentação das intervenções. Originalidade/valor – Intervenções de mudança de comportamento em saúde voltadas para resultados físicos parecem ter benefícios para a saúde mental e bem-estar, abrangendo populações saudáveis e aquelas com problemas de saúde física ou mental. A evidência é mais forte para intervenções direcionadas ao exercício e dieta, especialmente em combinação, e as mudanças de estilo de vida realizadas e a adesão parecem ser importantes. No entanto, não está claro a partir desta revisão quais componentes específicos são necessários ou essenciais para melhorias na saúde mental e bem-estar.