Quantificação da Carga Externa de uma Equipe de Futebol Profissional Usando uma Estrutura de Microciclo

Resumo Martín-García, A, Gómez Díaz, A, Bradley, PS, Morera, F, e Casamichana, D. Quantificação da carga externa de uma equipe de futebol profissional usando uma estrutura de microciclo. J Strength Cond Res 32(12): 3520–3527, 2018—Os objetivos deste estudo foram (a) determinar a carga externa de uma equipe de futebol em função da posição de jogo e em relação à competição para um microciclo estruturado e (b) examinar a carga e a variação no dia após a competição para jogadores com ou sem tempo de jogo. Dados de treinamento e partidas foram obtidos de 24 jogadores de futebol profissionais que pertencem ao time reserva de um clube da La Liga Espanhola durante a temporada 2015/16, utilizando tecnologia de posicionamento global (n = 37 partidas e n = 42 semanas de treinamento). Os dados da carga de treinamento foram analisados em relação ao número de dias antes ou depois de uma partida (dia da partida MD menos ou mais). As métricas de carga de treinamento diminuíram à medida que a competição se aproximava (MD-4 > MD-3 > MD-2 > MD-1; p < 0.05; ES: 1.4–1.6). As métricas de aceleração e desaceleração durante o treinamento excederam 50% do que foi realizado na competição para MD + 1C (80–86%), MD-4 (71–72%), MD-3 (62–69%) e MD-2 (56–61%). Os laterais realizaram mais corridas em alta velocidade e distâncias de sprint do que outras posições em MD-3 e MD-4 (p < 0.05; ES: 0.8–1.7). O coeficiente de variação para as sessões de treinamento semanais variou de ∼40% para MD-3 e MD-4 a ∼80% para MD + 1R. Os dados demonstram que a carga externa de um microciclo estruturado variou substancialmente com base no dia de treinamento dos jogadores e na posição. Essa informação pode ser útil para cientistas do esporte aplicados ao tentar gerenciar sistematicamente a carga, particularmente o condicionamento compensatório para jogadores sem tempo de jogo.