Suplementação com Precursores de Óxido Nítrico para Performance de Força: Uma Revisão da Literatura Atual

Suplementos dietéticos que estimulam o óxido nítrico estão amplamente disponíveis e são direcionados a atletas de força e levantadores de peso que buscam aumentar o desempenho muscular e aprimorar as adaptações ao treinamento. Esses suplementos contêm ingredientes classificados como precursores de óxido nítrico (NO) (ou seja, "impulsores de NO"). O NO endógeno é gerado através de uma via dependente da síntese de óxido nítrico (NOS) e uma via independente de NOS que dependem de precursores, incluindo L-arginina e nitratos, com L-citrulina servindo como um precursor eficaz de L-arginina. O óxido nítrico desempenha um papel crítico na função endotelial, promovendo o relaxamento do músculo liso vascular e subsequente dilatação, o que pode impactar favoravelmente o fluxo sanguíneo e aumentar os mecanismos que contribuem para o desempenho do músculo esquelético, hipertrofia e adaptações de força. O objetivo desta revisão é descrever as vias de produção de NO e resumir a literatura atual sobre os efeitos da suplementação com precursores de NO para desempenho de força e potência. As informações permitirão uma decisão informada ao considerar o uso de L-arginina, L-citrulina e nitratos para melhorar a função muscular aumentando a biodisponibilidade de NO.