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A redução de estresse baseada em mindfulness (MBSR) para ansiedade de avaliação acadêmica e autoconfiança em 70 alunos de graduação e pós-graduação em busca de ajuda foi examinada. Uma análise de medidas repetidas de covariância nos 46 alunos que completaram as medidas pré-tratamento e pós-tratamento (idade mediana = 24 anos, 83% mulheres) mostrou que a ansiedade de avaliação e a autoconfiança melhoraram. Uma análise de curva de crescimento com todos os 70 participantes originais mostrou reduções em ambos os componentes cognitivos e emocionais da ansiedade de avaliação, e essa redução continuou após a intervenção. Embora mais pesquisa seja necessária, este estudo indica que o MBSR pode reduzir a ansiedade de avaliação.
Dundas et al. (Sat,) estudaram essa questão.