Adaptações Neuromusculares e Melhoria do Desempenho Físico em Jogadoras de Basquete Após 8 Semanas de Treinamento Pliométrico

= 0,59). No entanto, as tendências de melhora nos tempos de corrida e nas performances de salto não alcançaram significância estatística. Além disso, não houve ganhos no torque pico e na potência média dos músculos quadríceps e isquiotibiais em velocidades de teste lentas ou moderadas. Concluímos que 8 semanas de PT (72-126 saltos) foram insuficientes para melhorar muitas das variáveis associadas ao desempenho no basquete em nosso grupo de sujeitos. Estudos adicionais com jogadoras de basquete, estendendo o período do programa e aumentando a intensidade e a velocidade dos saltos são recomendados na busca por resultados mais significativos.