A Educação Física Aumenta a Atividade Física Moderada a Intensa Diária e Reduz o Tempo Sedentário

ANTECEDENTES: A atividade física (AF) é importante para a saúde mental e física. As aulas de educação física (EF) têm o potencial de aumentar a AF moderada a intensa diária (AMID) e reduzir o tempo sedentário (TS). Medimos a AMID e o TS nas aulas de EF de escolas primárias, determinamos a contribuição da EF para a AMID e TS diários e comparamos a AF em dias com e sem EF. MÉTODOS: A AF foi medida em 504 crianças de primeiro (idades de 7 a 9 anos) e segundo (idades de 10 a 12 anos) níveis escolares por 1 semana escolar, com critérios de inclusão de pelo menos 10 horas de dados válidos. Métodos mistos lineares foram usados para análise de dados. RESULTADOS: Nas aulas de EF, os alunos passaram 28,6 ± 16,5% em AMID e 29,3 ± 19,8% em TS. Cada minuto adicional de AMID em EF estava associado a 1,4 minutos a mais de AMID diária. Em dias com EF, os alunos tiveram 12,8 (IC 95% 10,5; 15,0) minutos a mais de AMID e 9,7 (IC 95% 16,3; 3,1) minutos a menos de TS em comparação com dias sem EF. CONCLUSÕES: Embora a AMID em EF tenha sido relativamente baixa e o TS alto, a EF aumentou significativamente a AMID diária e reduziu o TS, confirmando o papel importante da EF no apoio ao desenvolvimento saudável das crianças.