What does this research mean for the field?

Six weeks of MAXEX training significantly improves explosive power, muscular strength, and agility in college-aged male students. Novelty: ClaimNovelty.INCREMENTAL. Consensus alignment: ConsensusAlignment.NEUTRAL.

What question did this study set out to answer?

O estudo tem como objetivo avaliar o efeito do treinamento Maxex em variáveis físicas entre estudantes masculinos universitários.

May 16, 2026Open Access

Efeito do Treinamento MAXEX em Variáveis Físicas Selecionadas entre Estudantes Masculinos Universitários

Key Points

O estudo tem como objetivo avaliar o efeito do treinamento Maxex em variáveis físicas entre estudantes masculinos universitários.
28 estudantes masculinos com idades entre 18 e 22 anos do CSI Jeyaraj Annapackiam College foram selecionados.
Os participantes foram divididos em grupos experimental (14) e controle (14).
O grupo experimental passou por seis semanas de treinamento Maxex, três dias alternados por semana, com variáveis testadas por meio de Salto em Distância com Pés Juntos, Flexões e Corrida em Shuttle.
Uma melhoria significativa foi observada na potência explosiva, força muscular e agilidade.
Os resultados foram analisados usando ANCOVA com um nível de confiança de 0,05.
Métricas específicas de melhoria não foram detalhadas no resumo.

Abstract

Resumo O objetivo do estudo foi descobrir o efeito do treinamento Maxex em variáveis físicas selecionadas entre estudantes masculinos universitários. Para alcançar o objetivo deste estudo, 28 estudantes do sexo masculino foram selecionados do CSI Jeyaraj Annapackiam College, Nallur, Tirunelveli, Tamil Nadu e suas idades variavam de 18 a 22 anos. Os sujeitos selecionados foram divididos em dois grupos, a saber, grupo experimental (14) e grupo controle (14) e o grupo experimental passou pelo treinamento MAXEX por seis semanas, três dias alternados na semana. As variáveis físicas, Potência Explosiva, Força Muscular e Agilidade foram testadas por meio de Salto em Distância com Pés Juntos, Flexões e Corrida em Shuttle e examinadas com ANCOVA. O nível de confiança foi fixado em 0,05. Constatou-se que houve uma melhoria significativa em ambas as variáveis. Palavras-chave: Treinamento Maxex, Potência Explosiva, Força Muscular, Agilidade Citação P. Chermaraja, J. Josephin Priyanka “Efeito do Treinamento MAXEX em Variáveis Físicas Selecionadas entre Estudantes Masculinos Universitários” Revista Internacional de Pesquisa Científica Atual (IJCSR) e-ISSN: 2454-5422: 12(4): 2026: 58 - 65

Efeito do Treinamento MAXEX em Variáveis Físicas Selecionadas entre Estudantes Masculinos Universitários

Key Points

Abstract

Cite This Study