Programa abrangente de exercícios corretivos melhora o alinhamento, ativação muscular e padrão de movimento em homens com síndrome do cruzamento superior: ensaio controlado randomizado

A síndrome do cruzamento superior (UCS) refere-se às ativações musculares e padrões de movimento alterados nas escápulas, juntamente com algum alinhamento anormal na parte superior, o que pode contribuir para a disfunção das articulações cervicotorácica e glenoumeral. O presente estudo teve como objetivo investigar a eficácia de um programa abrangente de exercícios corretivos (CCEP) e o subsequente detraining no alinhamento, ativação muscular e padrão de movimento em homens com UCS. Este ensaio controlado randomizado incluiu 24 homens. O grupo de intervenção realizou CCEP (8 semanas), seguido por quatro semanas de detraining, enquanto o grupo controle manteve atividades diárias normais. Eletromiografia de músculos selecionados, teste de discinesia escapular, ângulo da cabeça, ombro e coluna torácica foram medidos na linha de base, pós-teste e acompanhamento. Houve diferenças significativas para a interação entre Grupo x tempo e também para dentro do grupo de pré-teste a pós-teste e acompanhamento em todos os resultados. Além disso, diferenças significativas foram observadas em três resultados no pós-teste e acompanhamento entre o CCEP e o grupo controle a favor do CCEP. Em conclusão, o presente estudo demonstra que o CCEP para indivíduos com UCS é viável e eficaz, melhorando o desequilíbrio da ativação muscular, padrões de movimento e alinhamento. Importante, essas melhorias foram mantidas após quatro semanas de detraining, sugerindo adaptações duradouras de re-treinamento neuromuscular.