Mais Apoio para o Monitoramento Pessoal Consistente como um Componente Vital do Controle de Peso Bem-Sucedido

OBJETIVO: Este estudo tentou replicar o de Baker e Kirschenbaum, fornecendo uma análise descritiva da relação entre monitoramento pessoal e controle de peso. PROCEDIMENTOS: Cinquenta e nove mulheres e homens em tratamento cognitivo-comportamental de longo prazo para obesidade participaram ao longo de um período de 8 semanas. Percentuais de participantes que monitoraram consistentemente e a relação entre a variabilidade no monitoramento pessoal e a mudança de peso foram examinados. RESULTADOS: Assim como no estudo anterior, uma minoria substancial dos participantes desta pesquisa (26,3%) monitorou todos os alimentos ingeridos em menos da metade dos dias avaliados. A afirmação de Baker e Kirschenbaum de que o monitoramento pessoal deve ser visto tanto como um estado quanto um traço foi apoiada ao encontrar que os monitoradores mais consistentes perderam mais peso do que os menos consistentes; no entanto, independentemente da consistência geral do monitoramento pessoal, os participantes perderam muito mais peso durante suas duas semanas mais consistentes em comparação com suas duas semanas menos consistentes. Novamente, como no estudo anterior, apenas o quartil mais consistente de monitoradores perdeu uma quantidade substancial durante o curso deste estudo. DISCUSSÃO: Os resultados de ambos os estudos juntos sugerem que uma meta razoável para a consistência do monitoramento pessoal dentro do contexto de um programa profissional de tratamento cognitivo-comportamental pode ser monitorar todos os alimentos ingeridos em pelo menos 75% dos dias. Se os participantes geralmente monitoram em menos da metade dos dias durante a participação em tais programas, é muito provável que não consigam perder peso nem durante o programa nem depois.