Duração do Sono Curta e Longa e Remédios para Dormir

Dados epidemiológicos prospectivos da American Cancer Society mostraram que as durações de sono reportadas entre grupos que se queixavam de insônia e uso de remédios para dormir "com frequência" frequentemente se sobrepunham àquelas dos grupos que não tinham queixas. Relatos de insônia não estavam consistentemente associados a um aumento da mortalidade quando vários fatores foram controlados; no entanto, homens que relataram dormir geralmente menos de quatro horas tinham 2,80 vezes mais chances de ter morrido em seis anos do que homens que relataram 7,0 a 7,9 horas de sono. A razão para mulheres foi de 1,48. Homens e mulheres que relataram dormir dez horas ou mais tinham cerca de 1,8 vezes a mortalidade daqueles que relataram 7,0 a 7,9 horas de sono. Aqueles que relataram usar remédios para dormir "com frequência" tinham 1,5 vezes a mortalidade dos que "nunca" usaram remédios para dormir. Esses resultados não provam que a mortalidade poderia ser reduzida alterando a duração do sono ou reduzindo a prescrição de hipnóticos. Em vez disso, estudos são necessários para determinar as causas desses fatores de risco de mortalidade.