As intervenções psicológicas podem aumentar o otimismo? Uma meta-análise

Maior otimismo está relacionado a melhor saúde mental e física. Vários estudos investigaram intervenções destinadas a aumentar o otimismo. O objetivo desta meta-análise foi consolidar os tamanhos de efeito encontrados em estudos de intervenção randomizados controlados de treinamento de otimismo e identificar fatores que podem influenciar o efeito das intervenções. Vinte e nove estudos, com um total de 3319 participantes, atenderam aos critérios para inclusão na análise. Um tamanho de efeito meta-analítico significativo, g = .41, indicou que, em estudos, as intervenções aumentaram o otimismo. As análises de moderadores mostraram que os estudos tiveram tamanhos de efeito significativamente maiores se usassem a intervenção do Melhor Eu Possível, oferecessem a intervenção pessoalmente, usassem um controle ativo, utilizassem medidas separadas de expectativas positivas e negativas ao invés de uma versão do LOT-R, tivessem uma avaliação final dentro de um dia após o término da intervenção e utilizassem análises de completadores em vez de análises por intenção de tratar. Os resultados indicam que intervenções psicológicas podem aumentar o otimismo e que vários fatores podem influenciar o tamanho do efeito.