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Resumo: Trinta e seis homens entre 60 e 79 anos participaram voluntariamente de um programa de 14 semanas de caminhada-corrida (N = 16) ou ciclismo (N = 20). Os 2 grupos treinaram 25–50 min/dia, 3 dias/semana. Os sujeitos foram testados antes e depois em uma bateria de testes fisiológicos, incluindo o teste da bicicleta de Astrand e o Cattell 16 PF. Os resultados indicaram um aumento significativo (p < 0,05) na VO2 máximo previsto para ambos os grupos e maior flexibilidade para os corredores. Reduções significativas (p < 0,05) foram encontradas na pressão arterial e peso para ambos os grupos, além de uma diminuição percentual de gordura corporal para os ciclistas. Após o programa de 14 semanas, os ciclistas não apresentaram mudanças em fatores de personalidade, enquanto os caminhantes-corredores tornaram-se menos extrovertidos e mais autossuficientes (p < 0,05). Comparações após o programa de 14 semanas entre os 2 grupos indicaram que os ciclistas eram mais racionais e extrovertidos do que os corredores. Nenhuma diferença fisiológica entre os 2 grupos ao final do programa indicou que efeitos de treinamento comparáveis poderiam ser alcançados por ciclismo ou caminhada-corrida.
Buccola et al. (Qui,) estudaram essa questão.