Uma redução de duas vezes na incidência de entorses agudas de tornozelo no vôlei após a introdução de um programa de prevenção de lesões: um estudo de coorte prospectivo

O objetivo deste estudo foi examinar os efeitos de um programa de prevenção de lesões, consistindo principalmente em uma sessão de conscientização sobre lesões, treinamento técnico (com ênfase na técnica adequada de decolagem e aterrissagem para bloqueio e ataque) e um programa de treinamento com bola de equilíbrio, para jogadores com entorses recorrentes. Dados de linha de base foram coletados durante a temporada de 1992-93 e o programa foi introduzido durante a temporada de 1993-94. A temporada de 1994-95 foi utilizada para avaliar os efeitos do programa de prevenção. Os treinadores e jogadores das duas principais divisões da Federação Norueguesa de Vôlei registraram mensalmente o tempo de exposição e lesões agudas (causando a um jogador perder pelo menos um dia de jogo). O tempo total de exposição foi de 149968 h, 132757 h de treinamento e 17211 h de jogo durante as três temporadas. A incidência de lesões no tornozelo foi reduzida de 0,9 +/- 0,1 por 1000 horas de jogador durante a temporada de 1992-93 (48 lesões) para 0,7 +/- 0,1 durante a temporada de 1993-94 (38 lesões; NS vs. 1992-93) e para 0,5 +/- 0,1 durante a temporada de 1994-95 (24 lesões, P < 0,01 vs. 1992-93).