Dezesseis semanas de treinamento combinado não reduziram a pressão arterial em idosos hipertensos, embora tenham aumentado o V˙O2max em ~18% e a força em ~8%.
RCT (n=52)
randomizado
16 semanas de treinamento combinado reduzem a pressão arterial em idosos hipertensos?
Um programa de 16 semanas de treinamento combinado aeróbico e de força melhorou a aptidão cardiorrespiratória e a força, mas não conseguiu reduzir a pressão arterial ou melhorar outros mediadores de saúde em idosos hipertensos.
O objetivo foi identificar se 16 semanas de treinamento combinado (Treinamento) reduzem a pressão arterial de idosos hipertensos e quais seriam os principais mediadores de aptidão física, hemodinâmicos, autonômicos, inflamatórios, oxidativos, glicêmicos e/ou lipídicos dessa intervenção. Cinquenta e dois indivíduos foram randomizados para 16 semanas de Treinamento ou grupo controle que permaneceu fisicamente inativo (Controle). O Treinamento incluiu caminhada/corrida a 63% do V˙O2max, três vezes por semana, e treinamento de força, consistindo em uma série de quinze repetições (sete exercícios) em intensidade moderada, duas vezes por semana. Ambos os grupos foram submetidos a uma avaliação abrangente de saúde na linha de base (W0) e a cada quatro semanas, totalizando 16 semanas. p-value ≤ 0.05 foi considerado significativo. O Treinamento não reduziu a pressão arterial. Ele aumentou o V˙O2max após oito semanas e novamente após 16 semanas (~18%), diferentemente do grupo Controle. Às 16 semanas, o Treinamento aumentou a força (~8%), reduziu discretamente a massa corporal (~1%) e reduziu o número de indivíduos com síndrome metabólica (~7%). Nenhuma outra alteração foi observada (frequência cardíaca, complacência carotídea, composição corporal, perfil glicêmico e lipídico, marcadores inflamatórios e perfil oxidativo, substâncias vasoativas, índices de variabilidade da frequência cardíaca). Embora o Treinamento tenha aumentado a aptidão cardiorrespiratória e a força, o Treinamento não foi capaz de reduzir nem a pressão arterial nem uma ampla gama de mediadores em idosos hipertensos, sugerindo que outras intervenções de exercício físico possam ser necessárias para melhorar a saúde geral nessa população. O aspecto inovador deste estudo foi a caracterização do curso temporal dos efeitos do Treinamento, demonstrando surpreendentemente estabilidade entre um número abrangente de desfechos de saúde em idosos hipertensos, incluindo a pressão arterial.
Sardeli et al. (Sun,) conduziram um rct em idosos hipertensos (n=52). treinamento combinado vs. controle fisicamente inativo foi avaliado na pressão arterial. Dezesseis semanas de treinamento combinado não reduziram a pressão arterial em idosos hipertensos, embora tenham aumentado o V˙O2max em ~18% e a força em ~8%.
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