Efeito da perda de peso e do treinamento de exercício na captação de oxigênio e na resposta da frequência cardíaca à locomoção

Os efeitos do treinamento de resistência e aeróbico na facilidade de atividade física durante e após a perda de peso são desconhecidos. O objetivo do estudo foi determinar qual efeito a perda de peso combinada com treinamento aeróbico ou de resistência tem na facilidade de locomoção (VCombining Dot AboveO2 líquido e frequência cardíaca). Hipotetiza-se que o treinamento de exercício resultará em uma maior facilidade, diminuindo a frequência cardíaca durante a locomoção. Setenta e três mulheres com sobrepeso e pré-menopáusicas foram designadas para dieta e treinamento aeróbico, dieta e treinamento de resistência, ou apenas dieta. Os sujeitos foram avaliados enquanto estavam com sobrepeso, após a perda de peso induzida pela dieta (perda média de 12,5 kg) e 1 ano após a perda de peso (recuperação de 5,5 kg). A captação de oxigênio durante caminhada submáxima, caminhada em subida, subida de escadas e bicicleta, além da frequência cardíaca, foram medidas em todos os pontos de tempo. A dieta para perda de peso era de 800 kcal por dia. Os praticantes de exercícios treinaram 3 vezes por semana durante a perda de peso e 2 vezes por semana durante o acompanhamento de 1 ano. O treinamento de resistência aumentou a força, e o treinamento aeróbico aumentou a captação máxima de oxigênio. A captação de oxigênio submáxima líquida não foi afetada pela perda de peso ou pelo treinamento de exercício. No entanto, a frequência cardíaca durante caminhada, subida de escadas e ciclismo foi reduzida após a perda de peso. Não foram observadas diferenças significativas na redução da frequência cardíaca entre os 3 grupos de tratamento para locomoção após a perda de peso. No entanto, durante o acompanhamento de 1 ano, o treinamento de exercício resultou na manutenção de uma frequência cardíaca submáxima mais baixa, enquanto os não praticantes de exercício aumentaram a frequência cardíaca durante a locomoção. Os resultados sugerem que o exercício moderadamente intenso é útil para melhorar a facilidade de movimento após a perda de peso. O treinamento de exercício pode ser útil para aumentar a participação em atividades físicas espontâneas.