A Prática Rotineira de Yoga Impacta a Utilização de Proteínas pelo Corpo Todo em Mulheres Saudáveis

A utilização de proteínas pelo corpo todo (WBPU), que inclui fluxo (Q), síntese de proteínas (PS), degradação de proteínas (PB) e balanço de proteínas do corpo todo (WBPB), fornece insights sobre a massa muscular, um critério para a sarcopenia. Para caracterizar o impacto do yoga na WBPU, composição corporal e medidas funcionais em mulheres saudáveis (50-65 anos). A WBPU e as medidas funcionais foram comparadas entre mulheres que praticavam yoga rotineiramente (YOGA; n = 7) e contrapartes não ativas (CON; n = 8). Q (0,61 ± 0,06 vs. 0,78 ± 0,07, p = .04), PS (3,07 ± 0,37 vs. 4,17 ± 0,40, p = .03), PB (2,59 ± 0,48 vs. 3,80 ± 0,48, p = .05) foram menores, e a massa corporal magra foi maior (64 ± 1 vs. 58 ± 2%, p ≤ .01) para YOGA vs. CON, respectivamente. WBPB e as medidas funcionais foram semelhantes. A prática rotineira de yoga influenciou a WBPU em mulheres mais velhas saudáveis. Os achados do estudo são novos e fornecem uma base para investigações futuras avaliando os benefícios a longo prazo do yoga como um modo alternativo de exercício para a manutenção da massa muscular em apoio ao envelhecimento ativo.