Atividade física na prevenção da obesidade: evidências atuais e questões de pesquisa

OBJETIVO: A relação entre a atividade física habitual e a prevenção do sobrepeso e da obesidade em adultos, com base nas evidências da literatura epidemiológica, é descrita. MÉTODOS: A literatura foi revisada com as descobertas atuais de grandes estudos populacionais de direção progressiva em que a atividade física foi considerada como um fator de estudo primário. RESULTADOS: As evidências longitudinais sugerem que a atividade física habitual desempenha um papel maior na atenuação do ganho de peso relacionado à idade, em vez de promover a perda de peso. Além disso, dados recentes sugerem que quantidades crescentes de atividade física podem ser necessárias para manter de forma eficaz um peso corporal constante com o aumento da idade. CONCLUSÃO: Ao longo de décadas, pequenas economias no ganho excessivo de peso se acumulam em economias líquidas que podem ser bastante significativas em relação à minimização do risco associado a distúrbios relacionados à obesidade. A questão permanece sobre quão importante é manter um peso corporal constante durante a meia-idade e na idade avançada para pessoas saudáveis, já ativas e com peso corporal normal.