Técnicas de Mudança de Comportamento Associadas a Mudanças na Autoeficácia para Atividade Física Pós-Intervenção e Mudanças Mantidas: Uma Revisão Sistemática com Meta-Análise

CONTEXTO: A autoeficácia é um determinante importante da atividade física, mas não está claro como aumentar melhor a autoeficácia para atividade física e manter essas mudanças. OBJETIVO: Esta revisão sistemática teve como objetivo identificar quais técnicas específicas de mudança de comportamento (TMCs), grupos de TMCs e número de TMCs estavam associadas a mudanças na autoeficácia para atividade física pós-intervenção e mudanças mantidas em todas as populações adultas. MÉTODOS: Uma busca sistemática rendeu 180 ensaios randomizados (204 comparações) que relataram mudanças na autoeficácia. As TMCs foram codificadas usando a Taxonomia de TMC v1. A análise de cluster hierárquica explorou o agrupamento de TMCs. Meta-análises e análises de moderador examinaram se a presença e a ausência de TMCs individuais nas intervenções estavam associadas a mudanças no tamanho do efeito para autoeficácia. RESULTADOS: Pequenos efeitos de intervenção foram encontrados para a autoeficácia pós-intervenção para atividade física (d = 0,26; IC 95%: 0,21, 0,31; I2 = 75,8 por cento). "Informações sobre consequências sociais, ambientais e emocionais" estavam associadas a tamanhos de efeito maiores, enquanto "suporte social (prático)" estava associado a tamanhos de efeito menores. Efeitos pequenos e não significativos foram encontrados para mudanças mantidas na autoeficácia para atividade física (d = 0,08; IC: -0,05, 0,21; I2 = 83,8 por cento). A falta de agrupamento significativo de TMCs foi encontrada. Uma relação positiva significativa foi encontrada entre o número de TMCs e os tamanhos de efeito para mudanças mantidas na autoeficácia para atividade física. CONCLUSÕES: Não parece haver uma abordagem única eficaz para mudar a autoeficácia para atividade física em todos os adultos: abordagens diferentes são necessárias para populações diferentes. Intervenções com mais TMCs parecem ser mais eficazes na manutenção de mudanças na autoeficácia para atividade física.