استراتيجيات تطوير العضلات في لاعبي الكرة الطائرة ولاعبي كرة السلة ولاعبي اليد الشبان

تهدف الدراسة إلى استكشاف أساليب تحسين تطوير العضلات الوظيفية في لاعبي الكرة الطائرة وكرة السلة وكرة اليد الشبان. كلما كانت مستوى إعداد الرياضيين - لاعبي الكرة الطائرة، ولاعبي كرة السلة، ولاعبي كرة اليد - أعلى، كلما كانت مؤشرات الإعداد بمرور العام أقل تغيرًا. يجب الانتباه لأصغر التغيرات والبحث عن أهم الحقائق المتعلقة بلاعب الكرة الطائرة. لذلك، من المهم تبني نهج فردي استنادًا إلى نتائج تشخيص اللياقة البدنية بناءً على خصائص الحالة الوظيفية لرياضي معين. تتشابه أنماط فسيولوجيا تطوير الإعداد البدني بين جميع الرياضيين في جميع الفئات. يجب الإشارة إلى أنه بين الرياضيين المرخصين في كرة الطائرة، بالإضافة إلى جميع ممثلي رياضات الفرق، لا تختلف مؤشرات حجم القلب، ومعدل ضربات القلب، وتغيرها، وكذلك مؤشر إجهاد العضلة القلبية بشكل كبير بين الممثلين. إن عضلات الجسم في لاعبي الكرة الطائرة واللاعبين في كرة السلة وكرة اليد هي ناتج لعدة أجزاء من الجسم مترابطة مع المفاصل المرنة التي يُديرها النظام العصبي والعضلي. الوضعية التي تحدد اتجاه أي جزء من الجسم وفقًا لاتجاه الجاذبية وتخلق ترتيبًا نسبيًا لعناصر الجسم في كل لحظة هي نتاج تركيبة معقدة لمواقع المفاصل المختلفة في تلك اللحظة. يُفيد بأن الوضعية المثالية تتشكل عندما تتماشى جميع أجزاء الجسم عموديًا، وتخترق جميع محاور المفاصل خط الجاذبية.