Der Effekt von Widerstandsbändern und Medizinballtraining auf die Genauigkeit von Volleyballangriffen: Eine Überprüfung der explosiven Kraftkomponenten der Armmuskulatur von Amateurathleten

Die Genauigkeit bei der Ausführung eines Angriffs ist eine der Techniken, die den Erfolg im Volleyballspiel bestimmen, wobei der Trainer eine wichtige Rolle bei der Bereitstellung von Programmen zur Verbesserung der Leistung der Athleten spielt. Diese Studie hatte zum Ziel, den Einfluss von Widerstandsband- und Medizinballtraining auf die Genauigkeit von Volleyballangriffen zu bestimmen, wobei die Explosivität der Armmuskulatur bei Amateurathleten berücksichtigt wurde. Es wurde eine experimentelle Methode mit einem 2x2 faktoriellen Design und einem quantitativen Ansatz verwendet. Die Probanden waren 30 Amateurathleten von der Yogyakarta State University. Die Messinstrumente umfassten Präzisionstests für Volleyballangriffe und Messungen der Explosivität der Armmuskulatur mittels Medizinballwurf-Test. Die Datenanalyse erfolgte mit einem zweifaktoriellen ANOVA-Test. Die Ergebnisse zeigten einen signifikanten Einfluss der Trainingsmethode auf die Genauigkeit der Volleyballangriffe, mit F = 6,116 und p = 0,002. Die Explosivität der Armmuskulatur beeinflusste ebenfalls signifikant die Angriffgenauigkeit (F = 23,144, p < 0,001). Darüber hinaus gab es eine Wechselwirkung zwischen Trainingsmethode und Explosivität der Armmuskulatur hinsichtlich der Genauigkeit der Angriffe (F = 7,324, p = 0,003). Somit waren sowohl das Widerstandsband- als auch das Medizinballtraining effektiv zur Verbesserung der Genauigkeit von Volleyballangriffen, insbesondere wenn sie an die explosiven Kraftmerkmale der Armmuskulatur der Athleten angepasst wurden. Diese Studie gibt Empfehlungen für Trainer, Variationen in den Trainingsmethoden basierend auf den physischen Profilen der Athleten zu berücksichtigen, um die Ergebnisse zu optimieren.