Die Wirkung von Trizeps-Krafttraining und Pull-Over-Training auf die Fähigkeit zum Volleyball-Schmettern

Um die Schmetterfähigkeit im Volleyball zu verbessern, ist es notwendig, eine Form des körperlichen Trainings mit Gewichten anzubieten, um die Leistung der Armkraft zu steigern, um den Erfolg beim Schmettern zu unterstützen. Die wichtigen Komponenten in den Muskeln sind Aktin und Myosin, die in eine einzelne Bindung angezogen werden und Muskelkontraktionen verursachen. Um die Armkraft zu steigern, ist die Fähigkeit der Arm-Muskeln, die beim Ausführen eines Schmetters eingesetzt werden, eine schnelle Aktivität. Gewohnheiten, die oft mit der falschen Technik ausgeführt werden, müssen verbessert werden, um die Schmetterschussfähigkeit im Volleyball zu erhöhen. Ein Punkt, der beachtet werden muss, ist das Bewegungsmuster des Schmetterschusses. Darüber hinaus müssen weitere Formen des körperlichen Trainings vorhanden sein, um die Leistung zu verbessern. Die Armkraft unterstützt den Erfolg beim Schmettern. Diese Studie zielt darauf ab, die Wirkung von Trizeps-Krafttraining und Pull-Over-Training auf die Schmetterfähigkeit im Volleyball zu bestimmen. Dabei wurden Feldversuchsmethoden verwendet. Die Versuchspopulation bestand aus Schülern der SMK Negeri 5 Makassar mit einer Stichprobe von 20 männlichen Schülern, die durch Zufallsstichprobe ausgewählt wurden. Die verwendete Datenanalysetechnik ist der t-Test auf einem Signifikanzniveau von 95%. Die Forschungsergebnisse zeigen, dass; (1) Es gibt einen signifikanten Einfluss des Trizeps-Krafttrainings auf die Schmetterfähigkeit im Volleyball, bewiesen durch t0 = 9,635 > tt = 2,262, (2) Es gibt einen signifikanten Einfluss des Pull-Over-Trainings auf die Schmetterfähigkeit im Volleyball, bewiesen durch t0 = 8,143 > tt = 2,262 und (3) Es gibt einen signifikanten Unterschied im Einfluss zwischen Trizeps-Krafttraining und Pull-Over-Training auf die Schmetterfähigkeit im Volleyball, bewiesen durch t0 = 4,939 > tt = 2,101.