Yoga-basierte Übungen verbessern das Gleichgewicht und die Mobilität bei Menschen im Alter von 60 und über: eine systematische Überprüfung und Metaanalyse

Yoga-Interventionen führten zu geringen Verbesserungen im Gleichgewicht und zu mittleren Verbesserungen der körperlichen Mobilität bei Menschen ab 60 Jahren. Weitere Forschungen sind erforderlich, um zu bestimmen, ob die mit Yoga verbundenen Verbesserungen im Gleichgewicht und in der Mobilität zur Sturzprävention bei älteren Menschen führen. PROSPERO Registrierungsnummer CRD42015015872.