Auswirkungen von Ermüdung der unteren Körpermuskulatur auf die vertikale Sprung- und Gleichgewichtsleistung

Cooper, CN, Dabbs, NC, Davis, J, und Sauls, NM. Auswirkungen von Ermüdung der unteren Körpermuskulatur auf die vertikale Sprung- und Gleichgewichtsleistung. J Strength Cond Res 34(10): 2903-2910, 2020 - Ermüdung im Unterkörper kann zu einem Rückgang der vertikalen Sprung- (VJ) und Gleichgewichtsleistung führen, bedingt durch eine verringerte motorische Kontrolle und Koordination. Ziel ist es, die Auswirkungen der Ermüdung des Unterkörpers auf VJ und Gleichgewichtsleistung zu bestimmen. Vierundzwanzig Freizeit-Sportler nahmen an einer einstündigen Vertrautmachen- und Testsitzung teil. Die Teilnehmer wurden mit Gleichgewicht, countermovement vertical jump (CMVJ) und static vertical jump (SVJ) unter Verwendung des Vertec vertraut gemacht. Es wurden drei Versuche der statischen und dynamischen Gleichgewichtstests durchgeführt. Drei Versuche eines SVJ und CMVJ wurden in zufälliger Reihenfolge vor/nach dem Ermüdungsprotokoll abgeschlossen. Drei Versuche von Doppelsprung- und Einzersprungtests wurden durchgeführt. Abhängige t-Tests analysierten die Unterschiede zwischen dem vor/nach Ermüdungsprotokoll für Sprung- und Gleichgewichtsmaße. Es gab einen signifikanten (p < 0.05) Einfluss für die Zeit oder Gruppe für die SVJ-Geschwindigkeitsentwicklungsrate und die SVJ-Kraftimpuls (IF). Es gab keine Wechselwirkungen, Zeiteffekte und Gruppeneffekte für die Gleichgewichtsvariablen (p > 0.05). Das Bosco-Protokoll verringerte die VJ-Höhe und PF im SVJ sowie die VJ-Höhe und PF, IF, Spitzenbeschleunigung und PP für CMVJ, möglicherweise aufgrund einer verringerten Muskelkontrolle, Koordination und Kraftgenerierungskapazität nach der Ermüdung. Praktiker sollten die Ermüdungseffekte auf Personen, die Sprungbewegungen ausführen, berücksichtigen, aber es scheint, dass Ermüdung keinen Einfluss auf das Gleichgewicht hat.