Ungesunde Lebensstilverhalten und psychische Belastung: Eine longitudinale Studie über australische Erwachsene im Alter von 45 Jahren und älter

Individuelle Assoziationen zwischen Lebensstilverhalten und psychischer Gesundheit wurden festgestellt; jedoch sind die Belege für die Gruppierung dieser Verhaltensweisen und die anschließenden Auswirkungen auf die psychische Gesundheit begrenzt. Zweck dieser Studie war es, die querschnittlichen und longitudinalen Assoziationen zwischen kombinierten ungesunden Lebensstilverhalten (körperliche Aktivität, Sitzzeit, Schlafdauer, Konsum von verarbeiteten Fleischprodukten, Gemüseverzehr, Obstverzehr, Rauchstatus, Alkoholkonsum) und der Entwicklung psychischer Belastung (gemessen mit der Kessler Psychological Distress Scale) in einer großen australischen Stichprobe zu untersuchen. Die Teilnehmer waren 163.707 australische Erwachsene aus der 45 and Up Study. Daten von der Basislinie (2006-2009) und der Follow-up-Welle 1 (2012) wurden mit Hilfe der binären logistischen Regression analysiert. Die Wahrscheinlichkeit, bei Follow-up hohe oder sehr hohe psychische Belastung zu berichten, war für diejenigen, die fünf (AOR = 2,36; 95% CI 1,41-3,97, p = 0,001) oder sechs oder mehr (AOR = 3,04; 95% CI 1,62-5,69, p = 0,001) ungesunde Lebensstilverhalten angaben, im Vergleich zu denjenigen, die bei der Basislinie keine ungesunden Lebensstilverhalten berichteten, signifikant höher. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass ein ganzheitlicher, multifaktorieller Lebensstilansatz, der mehrere Verhaltensweisen anspricht, erforderlich sein könnte, um die positive psychische Gesundheit zu unterstützen und zu fördern sowie die Wahrscheinlichkeit psychischer Belastung zu verringern.