Achtsamkeit für Lehrkräfte: Eine Pilotstudie zur Bewertung der Auswirkungen auf Stress, Burnout und Lehrwirksamkeit

Trotz der entscheidenden Rolle von Lehrkräften bei der Förderung des akademischen Lernens und des sozial-emotionalen Wohlbefindens von Kindern bleibt die Bewältigung von Stress bei Lehrpersonen im Klassenzimmer eine erhebliche Herausforderung in der Bildung. Die vorliegende Studie berichtet über Ergebnisse aus einer randomisierten, kontrollierten Pilotstudie eines modifizierten Programms zur achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (mMBSR), das speziell für Lehrkräfte angepasst wurde. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass das Programm eine vielversprechende Intervention sein könnte, da die Teilnehmer signifikante Rückgänge bei psychologischen Symptomen und Burnout, Verbesserungen in der von Beobachtern bewerteten Klassenorganisation und der Leistung bei einer computerbasierten Aufgabe zur affektiven Aufmerksamkeitsverzerrung sowie Zunahmen in Selbstmitgefühl zeigten. Im Gegensatz dazu zeigten die Teilnehmer der Kontrollgruppe über die Zeit hinweg Rückgänge in der Cortisolfunktion und geringfügig signifikante Zunahmen in Burnout. Zudem waren die Veränderungen in der Achtsamkeit in der erwarteten Richtung mit Veränderungen in mehreren Ergebnissen (psychologische Symptome, Burnout, nachhaltige Aufmerksamkeit) in der Interventionsgruppe korreliert. Die Implikationen dieser Ergebnisse für die Ausbildung und Unterstützung von Lehrkräften werden diskutiert.