Wenn es schwer zu lesen ist, ist es schwer zu tun

Menschen sind eher geneigt, ein bestimmtes Verhalten zu zeigen, je weniger Aufwand es erfordert. Wie zahlreiche Studien gezeigt haben, ist der hohe wahrgenommene Aufwand ein großes Hindernis für Verhaltensänderungen, sei es die Einführung eines Fitnessprogramms (z.B. DuCharme & Brawley, 1995) oder die Änderung der Ernährung (z.B. Sparks, Guthrie, & Shepherd, 1997). Obwohl frühere Forschungen gezeigt haben, dass der Aufgabentyp (z.B. Buehler, Griffin, & Ross, 1994) und frühere Erfahrungen (z.B. Thomas, Handley, & Newstand, 2007) die Genauigkeit von Aufwandsschätzungen beeinflussen, ist wenig darüber bekannt, wie Menschen den Aufwand für ein neues Verhalten einschätzen. Eine Möglichkeit ist, dass Menschen eine mentale Simulation des Verhaltens durchführen und den Aufwand daraus ableiten.