Vorhersagen subjektive Symptome unsere Wahrnehmung von Jetlag?

Insgesamt wurden 39 Probanden nach einem Flug vom Vereinigten Königreich nach Sydney oder Brisbane (10 Zeitzonen nach Osten) untersucht. Die Probanden variierten stark in ihrem Alter, ihrer sportlichen Fähigkeit, ob sie Melatonin einnahmen oder nicht, und in ihren Zielen während ihres Aufenthalts in Australien. In den ersten 6 Tagen nach der Ankunft bewerteten die Probanden ihren Jetlag fünfmal täglich sowie andere subjektive Variablen bis zu fünfmal täglich, wobei visuelle Analogskalen verwendet wurden. Für Jetlag war die Skala mit 0 = kein Jetlag bis 10 = sehr starker Jetlag beschriftet; die Extremwerte der anderen Skalen waren mit - 5 und + 5 gekennzeichnet, was deutliche Veränderungen im Vergleich zur Normalität anzeigt, und der Mittelpunkt war mit 0 beschriftet, was 'normal' bedeutet. Die durchschnittlichen täglichen Werte für Jetlag und Müdigkeit waren anfangs hoch (+ 3,65 +/- 0,35 und + 1,55 +/- 0,22 am Tag 1, jeweils) und fielen in den folgenden Tagen progressiv, blieben jedoch am Tag 5 (Müdigkeit) oder Tag 6 (Jetlag) signifikant erhöht (p < 0,05). Darüber hinaus waren die Wachzeiten an allen Tagen früher. Im Gegensatz dazu hatten sich Rückgänge in der Konzentration und Motivation sowie Anstiege in Reizbarkeit und nächtlichem Aufwachen bis Tag 4 oder früher erholt, und die Darmaktivität war nur an den Tagen 1 und 2 seltener mit härteren Stühlen. Auch gab es am Tag 1 einen Rückgang bei der Leichtigkeit des Einschlafens (- 1,33 +/- 0,55), aber dies änderte sich ab Tag 2 hin zu einem Anstieg (zum Beispiel, + 0,75 +/- 0,25 am Tag 6). Eine schrittweise Regressionsanalyse wurde verwendet, um Prädiktoren für Jetlag zu untersuchen. Die Schwere des Jetlags zu den gemessenen Zeiten wurde stark durch gleichzeitig vorgenommene Müdigkeitsbewertungen vorhergesagt. Die Schwere um 08:00 Uhr wurde vorhergesagt durch eine frühere Wachzeit, das Gefühl, 30 Minuten nach dem Aufwachen weniger wach zu sein, und marginal durch die Anzahl der Wachepisoden. Jetlag um 12:00 und 16:00 Uhr wurde stark vorhergesagt durch einen Rückgang der Konzentration zu diesen Zeiten; Jetlag zu den Mahlzeiten (12:00, 16:00 und 20:00 Uhr) wurde durch das Gefühl der Blähung vorhergesagt. Solche Ergebnisse komplizieren eine genaue Interpretation, die auf eine Bewertung eines globalen Begriffs wie Jetlag gelegt werden kann, insbesondere wenn die Bewertung nur einmal täglich erfolgt.