Auswirkungen von langfristigem funktionalem Training in Kombination mit Blutflussrestriktionstraining auf die sportliche Leistung und Körperzusammensetzung bei Basketballspielern

Hintergrund Diese Studie untersuchte die Auswirkungen eines 24-wöchigen funktionalen Trainings (FT) und der Blutflussrestriktion in Kombination mit FT (BFR-FT) auf die sportliche Leistung und Körperzusammensetzung bei Sportlern. Methoden Sechsundzwanzig männliche Basketballspieler wurden zufällig der Experimentgruppe (EG) oder der Kontrollgruppe (CG) zugewiesen. Die CG führte FT durch, während die EG BFR-FT für 24 Wochen durchführte. Die Bewertungen wurden zu sieben Zeitpunkten, alle 4 Wochen, durchgeführt und umfassten 1RM Halbsquat, 1RM Squat, vertikalen Sprung, 30m Sprint, Agilität, 17-Rücklauf Shuttle-Lauf, Körpergewicht sowie Gliedmaßenumfang und Hautfaltenstärke. Ergebnisse (1) Es wurden signifikante Zeit × Gruppen-Interaktionen für 1RM Halbsquat und Geschwindigkeit beobachtet (P < 0.01). Die EG zeigte überlegene Geschwindigkeit (Wochen 12, 20, P < 0.01) und 1RM Halbsquat (Woche 8, P = 0.02; Wochen 12–24, P < 0.01). Für 1RM Squat und Ausdauer waren sowohl Interaktions- als auch Zeiteffekte signifikant (P < 0.05). Für explosive Kraft und Agilität waren nur die Zeiteffekte signifikant (P < 0.01). (2) Es wurden signifikante Interaktionen für Körpergewicht (P = 0.04), Oberschenkelumfang (P < 0.01) und Wade Hautfaltenstärke (P = 0.02) gefunden, und die Haupteffekte der Zeit waren ebenfalls signifikant (P < 0.01). Für den Wadenumfang und die Hautfaltendicke des Oberschenkels waren nur die Zeiteffekte signifikant (P < 0.01).