Kurzer und langer Schlaf und Schlafmittel

Prospektive epidemiologische Daten der American Cancer Society zeigten, dass die angegebenen üblichen Schlafzeiten bei Gruppen, die über Schlaflosigkeit und häufigen Gebrauch von Schlafmitteln klagten, oft mit denen von Gruppen, die keine Beschwerden hatten, überlappen. Berichte über Schlaflosigkeit waren nicht konsistent mit einer erhöhten Sterblichkeit verbunden, wenn mehrere Faktoren kontrolliert wurden; jedoch hatten Männer, die angaben, normalerweise weniger als vier Stunden zu schlafen, ein 2,80-faches Sterberisiko innerhalb von sechs Jahren im Vergleich zu Männern, die 7,0 bis 7,9 Stunden Schlaf angaben. Das Verhältnis für Frauen betrug 1,48. Männer und Frauen, die angaben, zehn Stunden oder mehr zu schlafen, hatten etwa das 1,8-fache der Sterblichkeit im Vergleich zu denen, die 7,0 bis 7,9 Stunden Schlaf berichteten. Personen, die angaben, "oft" Schlafmittel zu verwenden, hatten eine 1,5-fache Sterblichkeit im Vergleich zu denen, die "niemals" Schlafmittel einnahmen. Diese Ergebnisse beweisen nicht, dass die Sterblichkeit durch Veränderung der Schlafdauern oder durch Reduzierung der Verschreibung von Hypnotika gesenkt werden könnte. Vielmehr sind Studien erforderlich, um die Ursachen dieser Risikofaktoren für die Sterblichkeit zu bestimmen.