Die Praxis des zeitgenössischen Tanzes verbessert die kognitive Flexibilität im Alter

Da die Gesellschaft altert und die Häufigkeit von Demenz exponentiell zunimmt, ist das Gegensteuern dem kognitiven Alterungsabbau eine herausfordernde Aufgabe für die Länder der entwickelten Welt. Frühere Studien haben gezeigt, dass körperliche Fitness, basierend auf Herz-Kreislauf- und Krafttraining, dazu beiträgt, die Aufmerksamkeitskontrolle im normalen Alterungsprozess zu verbessern. Wie motorische Aktivitäten, die auf motorischem Lernen basieren, jedoch auch der Aufmerksamkeitskontrolle im Alter zugutekommen können, war bisher ein vernachlässigtes Thema. Diese Studie untersuchte den Einfluss der Improvisation im zeitgenössischen Tanz (CD) auf die Aufmerksamkeitskontrolle älterer Erwachsener im Vergleich zu zwei anderen Motoriktrainingsprogrammen, Sturzprävention und Tai Chi Chuan. Die Teilnehmer führten vor und nach einem 5,7-monatigen Training in CD oder Sturzprävention oder Tai Chi Chuan Aufgaben zur Einstellungs-, Unterdrückungs- und Wechselaufmerksamkeitskontrolle durch. Die Ergebnisse zeigten, dass CD den Wechsel der Aufmerksamkeit, nicht jedoch die Einstellung oder Unterdrückung der Aufmerksamkeit verbesserte. Im Gegensatz dazu zeigten weder die Sturzprävention noch Tai Chi Chuan einen Effekt. Wir schlagen vor, dass CD-Improvisation als ein Training für Veränderung wirkt und plastische Anpassungen in der flexiblen Aufmerksamkeit induziert.