Vergleichende Studie von Wobble Board und Bosu Ball zusammen mit Krafttraining zur Stärkung der unteren Gliedmaßen, dynamischen Balance, Agilität und funktionellen Leistungsfähigkeit von Läufern mit lateraler Knöchelinstabilität

Einleitung: Chronische Knöchelinstabilität (CAI) ist durch ein subjektives Gefühl von wiederkehrender Instabilität, anhaltende Episoden des Nachgebens und selbstberichtete Behinderung gekennzeichnet. Es liegt eine Fülle von Literatur vor, die Ursachen und Risikofaktoren im Zusammenhang mit CAI beschreibt, jedoch fehlt es an Verständnis für Rehabilitationsverfahren. Ziel: Vergleich der Wirkung von BOSU Ball und Wobble Board zusammen mit Krafttraining auf Muskelkraft, dynamische Balance, Agilität und funktionale Leistung bei Freizeitsportlern mit CAI. Materialien und Methoden: Es handelte sich um ein experimentelles Studiendesign, das an der Physiotherapie-OPD des SGT-Krankenhauses in Gurugram durchgeführt wurde. Die Datenerhebung erfolgte von Juli 2019 bis Oktober 2019. Die Analyse und Berichterstellung dauerte 2 Monate, d.h. von November 2019 bis Dezember 2019. 60 männliche Läufer im Alter von 18-35 Jahren mit CAI wurden zufällig in zwei Gruppen unterteilt, d.h. A (Wobble Board) und B (BOSU Ball), mit 30 Spielern in jeder Gruppe. Alle Probanden wurden hinsichtlich der Knöchelmuskulatur, Agilität, dynamischen Balance und funktionellen Leistung, gemessen mit dem manuellen Muskeltester, T-Test, Y-Balance-Test und Acht-Hüpf-Test, am ersten und am letzten Tag der 3. und 6. Interventionswoche bewertet. Die Ergebnisse wurden mit SPSS-Software Version 20.0 analysiert. Mittelwerte und Standardabweichungen wurden berechnet. ANOVA und Student-T-Test wurden zur Analyse der Unterschiede zwischen den Gruppen verwendet. Ergebnisse: Die statistischen Befunde dieser Studie postulieren, dass beide Gruppen signifikant verbesserte Fitness- und fähigkeitsbezogene Variablen aufwiesen, aber die BOSU-Ball-Gruppe zeigte im Vergleich zur Wobble-Board-Gruppe eine hochsignifikante Verbesserung (p<0,05). Schlussfolgerung: Die aktuellen Ergebnisse unterstützen die Annahme, dass sensomotorisches Training durch systematische Reduzierung der Unterstützungsbasis mit Hilfe des BOSU Balls in der Schwierigkeit vorangetrieben werden kann.