Ausdrucksvolle Künste und Achtsamkeit: Jugendliche bei der Verständnis und dem Management ihres Stresses unterstützen

Diese Studie untersucht die Nutzung von Maskenherstellung und Achtsamkeitstraining als Bestandteile einer Gruppentherapie im Bereich der ausdrucksvollen Künste, die darauf ausgelegt ist, Jugendlichen zu helfen, ihren Stress zu verstehen und zu bewältigen. Mit der Unterstützung eines Schulberaters wurden sechs Schüler der achten Klasse, die Schwierigkeiten hatten, mit Stress umzugehen, identifiziert und nahmen an einer 12-stündigen Gruppentherapie über einen Zeitraum von sechs Wochen teil. Die Teilnehmer wurden vor und nach der Intervention sowie bei einem Follow-up nach drei Wochen hinsichtlich ihrer Selbstwirksamkeit, Depression, Angst und Stress bewertet. Die Gruppentherapie führte zu signifikanten selbstberichteten Reduktionen von Angst und Stress beim Follow-up nach drei Wochen.