High Intensity Interval- vs Moderate Intensity- Training for Improving Cardiometabolic Health in Overweight or Obese Males: A Randomized Controlled Trial | Synapse
October 21, 2015Open Access
Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad vs Entrenamiento de Intensidad Moderada para Mejorar la Salud Cardiometabólica en Hombres con Sobrepeso u Obesos: Un Ensayo Controlado Aleatorio
Puntos clave
Este estudio tiene como objetivo comparar la efectividad del entrenamiento de intervalos de alta intensidad y el entrenamiento de intensidad moderada en la salud cardiometabólica entre hombres con sobrepeso u obesos.
Diseño de ensayo controlado aleatorio
Los participantes incluyeron hombres con sobrepeso u obesos
Las intervenciones compararon el entrenamiento de intervalos de alta intensidad con el entrenamiento de intensidad moderada.
El entrenamiento de intervalos de alta intensidad mejoró significativamente los marcadores de salud cardiometabólica en comparación con el entrenamiento de intensidad moderada.