L'effet de la santé et du bien-être liés à la forêt sur le soulagement du stress chez les personnes d'âge moyen

Afin d'explorer l'impact de l'expérience en matière de santé et de bien-être liés à la forêt (FHW) sur le stress des personnes d'âge moyen, 12 participants âgés de 35 à 39 ans ont été sélectionnés pour réaliser une étude de 3 jours et 2 nuits sur l'expérience FHW à Wencheng, Wenzhou. Des bracelets Huawei ont été utilisés pour surveiller le mouvement, le pouls et la pression artérielle des participants, et leur état émotionnel a été mesuré avant et après l'expérience de soins de santé à l'aide de l'échelle Profile of Mood States (POMS). Après l'expérience FHW, la valeur la plus basse de stress mesurée par le bracelet est apparue au deuxième jour de l'expérience pour les hommes et les femmes. La perturbation totale de l'humeur (TMD) a diminué de 38,8 points en moyenne, ce qui a significativement amélioré l'humeur positive et soulagé le stress. L'effet de décompression de l'expérience FHW a montré une certaine variabilité entre les individus. De plus, il y avait des différences de genre dans l'atténuation de la fatigue et de la confusion, qui étaient plus importantes chez les femmes que chez les hommes.